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1、好处： 具有清爽提神，解热下火，稳定情绪的功效，最适合因经常熬夜的肥胖族。
2、 2、具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防和治疗作用。
3、 3、对老年人便秘还具有一定的疗效。
4、 4、具有活血养颜、提神醒脑的功效。
5、 5、常喝金莲花茶还可以扩大肺活量，增强人体摄氧能力，具有抗疲劳的功效。
6、 坏处： 金莲花有一定药性，所以用量不能过多，需要按照方法小心服用，方能发挥其作用。
7、 2、长期饮用会伤肾; 3、脾胃虚寒或者消化功能不好的人要慎重，不要喝。
8、 4、孕妇不宜食用。
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